Viver 60+ tem 48 polos com atividades gratuitas para idosos no DF
Programa do GDF reúne ginástica, dança, oficinas de artesanato e passeios culturais; inscrição é gratuita e pode ser feita pela internet ou nos polos
Moradores do Distrito Federal com 60 anos ou mais podem se inscrever gratuitamente no Viver 60+, programa do GDF que reúne atividades físicas, oficinas e passeios culturais em 48 polos espalhados pelas regiões administrativas.
Coordenado pela Secretaria de Justiça e Cidadania (Sejus-DF), o programa não cobra taxa nem exige vínculo prévio com qualquer serviço público. Basta ter a idade mínima e morar no DF.
A proposta vai além do exercício físico. As atividades são organizadas para atacar dois problemas que pesam sobre a população idosa: a perda de autonomia e o isolamento social. Por isso o cardápio mistura movimento, estímulo cognitivo e convivência.
O que os polos oferecem
A programação varia conforme o polo, mas o conjunto de atividades inclui:
- Alongamento, ginástica e caminhadas
- Aulas de dança e práticas corporais
- Oficinas de artesanato e trabalhos manuais
- Exercícios de memória e estimulação cognitiva
- Palestras educativas e ações de prevenção de quedas
- Visitas a museus, teatros e cinemas
- Passeios por pontos turísticos e encontros de integração
A prevenção de quedas aparece com destaque na programação. Queda é uma das principais causas de internação e de perda de independência entre pessoas idosas, e o trabalho de equilíbrio e fortalecimento muscular funciona como medida preventiva.
Como se inscrever
Há dois caminhos. O primeiro é o formulário on-line divulgado pelo programa, disponível na página do Viver 60+. O segundo é a inscrição presencial, feita em qualquer um dos 48 polos.
No cadastro, o interessado informa a região administrativa onde mora. A partir dessa informação, a equipe indica o polo mais próximo da residência e as atividades com vaga disponível no local.
- Ter 60 anos ou mais e morar no Distrito Federal
- Preencher o formulário on-line ou procurar um polo presencialmente
- Informar a região administrativa de residência
- Receber a indicação do polo mais próximo e escolher as atividades
Política permanente desde 2025
O Viver 60+ deixou de depender de renovação anual em maio de 2025, quando o Decreto nº 47.275 o transformou em política pública permanente do GDF. A norma foi publicada em edição extra do Diário Oficial do Distrito Federal.
"Mais do que um programa, o Viver 60+ é um instrumento de cuidado, inclusão e promoção de direitos, que permanecerá beneficiando milhares de pessoas", afirmou a secretária de Justiça e Cidadania à época, Marcela Passamani, na assinatura do decreto.
Segundo balanços do GDF divulgados no início deste ano, o programa já atende mais de 11 mil idosos no Distrito Federal. A rede vem sendo ampliada por região: o Lago Sul recebeu um núcleo em maio.
Outras frentes para o público 60+
O Viver 60+ não é a única porta de entrada para atividades gratuitas no DF. No Itapoã, o projeto Avóz dos Tambores abre oficinas gratuitas de percussão voltadas a pessoas idosas.
Na frente de direitos, quem comprova baixa renda pode solicitar a Carteira do Idoso, que libera passagem interestadual gratuita.
Quem tiver dúvida sobre endereços e horários pode procurar o polo mais próximo ou usar o formulário on-line, que direciona o cadastro pela região de moradia. As vagas dependem da capacidade de cada unidade e da atividade escolhida.
